jak czesto

THX Damixxx sog hehe chyab dalem ja nawet nie wiem jak sie daje soga:D:D czesto tu nie siedze kliknolem tak gdzie pisze przyznaj soga expertowi:D:D

Dobrze zrobiłeś z tym gościem:D a ja też miałem często spuchniętą ręke i mówie Ci zrób sobei przerwe jakieś 3-4 dni i przestanie Cie boleć:) a jak Cię bedzie dalej boleć to poprostu idz z tym do lekarza

a jak wymiary ? waga często nie jest dobrym wyznacznikiem

nie podawaj linkow do aukcji allegro bo gromowladna dluga reka king odina cie dosiegnie czesto spotykane polaczenie gainer z kreatyną. na mase w sam raz jak w pysk strzelił.

Osobiscie udal bym sie do poradni dermatologiczno-wenerologicznej (nie potrzeba skierowania) Ludzie czesto ignoruja takie sprawy ktore po jakims czasie same "znikaja" a choroba moze sie rozwijac dalej w stanie utajonym. Jak on konkretnie wyglada ten guzek? Moze jest lekko "kalafiorowaty"?

Tomaszeq jestes pewien ze to kosc...jezeli masz mocniejszy bol odkladajac sztange po serii ,takie klocie to znaczy ze troche sie z tym poborykasz ,ja mialem to ok 1 roku ale**** z bolem cwicz...sam minie...mi leki nie pomogly ani zadne masci...czesto tak sie dzieje jak za duzo dzwigamy ale sila idzie widze :))

Moze ale ogranicza znaczaco prace miesni stabilizujacych ruch wiec cwiczenie staje sie mniej efektywne Nie ma nikogo kto by stanal? jak dobra silka to kazdy sobie pomaga i ja nie mam problemu u siebie znalezc kogos na chwile do pomocy i sam czesto pomagam ;) Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-11-29 15:00:11

z pierwszą częścią to żartowałem często mam tak, że jak jestem głodny to mi zimno, zjem cos i jakoś po 30 minutach czuje że jest mi cieplej

Zawsze jak wezme kreatyne to chce mi sie siku i to bardzo i często,niewiem o co chodzi może wy wjecie??

[...] sie cieplo zrobilo i zaczelem czesto grać w noge Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : do ćw na wolnych ciężarach wystarczy Dieta :staram sie jak moge utrzymac cos w podobie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : odżywka jakos weglowodanowoibialkowo jako uzupelnienie diety gdy slabszy posilek, chcem [...]

Na śniadanie często jem albo parówki B11 T16 W4,5 bądz kanapki z pomidorem B7,7 T1,6 W53,4 Przed obiadem zjem jakies chipsy B6' T40 W42 Na obiad to wiadomo ziemniaki, udko z kurczaka ogorek lub fasola B21 T10,4 W 18,7 Na podwieczorek jakas jajecznica z miesem i pomidorem B 15 T 1 W 17,85 lub jakies kanapki powiedzmy z szynka, pomidorem, [...]

niska jestes jak na kosza A waga do wzrostu normalna laski czesto przesadzaja

[...] jest trochę a mniej przyswajalna niż w patantowym zma, jest gorsza niż w preparatach/wielu/ zwanych tutaj aptecznymi, a postać o której mowa występuje w odżywkach jako uzupełnienie np. gainerów i nie jest środkiem tego typu co zma lub środka o innej nazwie promowanego przez ciebie odbieranego często jako zma, jak widać i co sam [...]

Możesz połączyć to dowolnie nie będzie mieć to jakiegoś dużego znaczenia poza zwiększeniem intensywności treningu brzucha bo wiadomo, że trudniej Ci będzie wykonać dwa ćwiczenia w serii łączonej niż jedno. Ważne żebyś też trenował pozostałe mięśnie brzucha, a nie zajmował się tylko prostymi. Często się zapomina o pozostałych mięśniach rdzenia, a [...]

jw. ja piers bardzo czesto gotuje a jak smaze to na teflonie a pieke w piekarniku ;-0 możesz zawsze grila elektrycznego kupić lub na swieżym powitrzu też sprubować

[...] słodzonej aspartamem. Aspartam to dwa aminokwasy z których jeden to fenyloalanina która pobudza organizm do produkcji m.in. adrenaliny - oraz daje chwilową poprawę humoru (dokładnie tak jak czekolada która ją zawiera). A co do sernika, to jednodniowa nadwyżka kalorii nie wpływa ruinująco na sylwetkę, gorzej jeżeli powtarza się to zbyt często.

[...] na smaoobrone. Pozdrawiam wszystkich karatekow PS: szkoda tylko, ze ogol spoleczenstwa bywa czesto na tyle ograniczony, ze choc mamy XXI wiek, to sa jeszcze osoby, ktorym kaate kojarzy sie z lamaniem desek, mordobiciem (tak jak na filmach, leja sie i wstaja nagle), lub innymi idiotycznymi wrzaskami i cyrkowymi wybrykami... :P Papa.

jest lipnie!!! bo czesto uzywane tematy jak ogladasz to ogladasz od konca bo jestes zawsze na biezaco (znasz poczatek)..ale niekiedy wbijasz i czytasz ostatnia strone i zauwazasz ze 1 wypowiedzi od gory nie widziales a wiec moze jest cos jeszcze czego nei doczytales na poprzedniej stronie.. i teraz musisz przewinmac strone na dol otworzyc tabelke, [...]

Nie sa to zakwasy (jestem amatorem ale nie az takim;). Nie wiem jak sprecyzowac, boli tylko gdy prostuje i skrecam reke czuje jakby to byl miesien naramienny, wczoraj pocwiczylem ale dzis odpuszcze, stalo sie to po srodzie a wtedy to robilem pierwszy raz takie cwiczenia ze podciagalem na prostych rekach hantle przed siebie, mysle ze to moze byc [...]

z tego co wiem z wlasnego doswiadczenia (bardzo malego) to we wspinaczce duza role odgrywaja tez nogi i jak w kazdym sporcie trzeba miec silny brzuch. ale na sciance brzuch chyba wyjatkowo sie przydaje bo stabilizuje cale cialo, ktore czesto jest w bardzo dziwnych pozycjach:) na plecy to chyba najlepsze jest podciaganie w roznych chwytach ze [...]